Quando se trata de saúde e segurança do trabalho, a ergonomia é um dos fatores mais importantes. É ela que estuda e avalia a interação entre um profissional e o ambiente em que trabalha, visando adaptar esse local para sua segurança e bem-estar.
Para tornar os ambientes de trabalho mais confortáveis, seguros e saudáveis, é fundamental conhecer cada risco ergonômico presentes neles. Mas você sabe o que é isso?
Acompanhe o artigo para descobrir o que é risco ergonômico, quais os mais comuns e como preveni-los na sua empresa.
O que são riscos ergonômicos?
Um risco ergonômico é todo objeto, condição ou fator no ambiente de trabalho que pode afetar negativamente a saúde física ou mental dos trabalhadores. Normalmente, esses riscos proporcionam desconforto, dor, cansaço físico e, em casos mais graves, desencadeiam doenças do trabalho, como as LER/DORT.
Além dos riscos ergonômicos prejudicarem a integridade física e mental do colaborador, eles também podem refletir em prejuízos para a empresa, como queda da produtividade e da eficiência operacional.
E tem mais: quando um colaborador é acometido por uma doença ocupacional, sua empresa precisa arcar com os gastos médicos e afastamentos. Uma verdadeira bola de neve, não é mesmo?
Diante disso, é preciso ficar alerta aos riscos ergonômicos que podem ser encontrados no local de trabalho. Abaixo, você encontra os principais.
Riscos ergonômicos mais comuns no ambiente de trabalho
1. Posturas inadequadas
Realizar as atividades no trabalho com uma postura incorreta é um dos principais riscos ergonômicos, pois pode levar a vários tipos de desconforto e lesões. A principal parte do corpo prejudicada por uma postura inadequada é a coluna. Mas, quando o colaborador passa longos períodos em posições desconfortáveis, também aumenta a pressão sobre músculos e articulações das mãos, pulsos, braços, ombros, pernas e lombar.
A ergonomia correta dos espaços de trabalho (especialmente de cadeiras, mesas e mobiliários) é essencial para mitigar esses riscos, promovendo posturas mais saudáveis.
2. Movimentos repetitivos
Profissionais que passam muito tempo trabalhando com computadores e máquinas sabem bem do que se trata esse risco. As atividades que exigem movimentos repetitivos, como digitação contínua ou operação de máquina, podem levar a sérias lesões musculares e articulares. Uma das principais consequências é o desenvolvimento de LER (Lesão por Esforço Repetitivo), uma doença que causa dores e limita os movimentos.
Para evitar esse risco, é preciso incentivar os colaboradores a fazerem pausas regulares para descansar os músculos. Além disso, a variação nas tarefas é essencial.
3. Levantamento de cargas pesadas
O levantamento de cargas pesadas sem os devidos cuidados ergonômicos representa outro risco significativo. Esse risco ergonômico é muito frequente em trabalhos relacionados ao transporte de cargas e na construção civil, em que os colaboradores levantam materiais pesados e acabam sofrendo com a sobrecarga dos músculos e articulações.
Sobrecarregar os músculos ao levantar, empurrar ou puxar cargas aumenta muito o risco de um trauma na coluna e nos membros superiores. Por isso, é sempre importante fornecer equipamentos para prevenir acidentes e proteger a saúde dos trabalhadores.
4. Falta de ergonomia em mobiliários
Mobiliários inadequados, como cadeiras sem sustentação para as costas, podem contribuir para dores crônicas e lesões osteomusculares. Por isso, é necessário investir em cadeiras ergonômicas, mesas ajustáveis e suportes adequados.
Esses mobiliários devem ser adequados e oferecer apoio para as costas, braços e cotovelos, promovendo o conforto e a postura dos colaboradores.
5. Grandes jornadas de trabalho
Quando os colaboradores lidam com jornadas excessivamente longas, isso os leva a trabalhar o corpo e a mente por mais tempo. A sobrecarga de atividades pode levar à fadiga física e mental, aumentando os riscos de erros e acidentes. Além disso, o trabalho exaustivo e exagerado pode levar ao Burnout, doença cada vez mais comum entre os profissionais.
Evite isso ao estabelecer limites razoáveis nas horas de trabalho. Também promova pausas regulares e ofereça momentos de descanso para garantir um ambiente saudável e produtivo.
6. Situações de estresse
Você sente que o seu corpo fica mais tenso e dolorido quando você passa por situações de estresse? É isso que acontece com os seus colaboradores ao trabalhar em ambientes e contextos de trabalho estressantes. Além da tensão muscular, eles também podem sofrer com quadros de ansiedade, depressão ou Burnout.
O ideal é que você invista em um clima organizacional saudável, sem muitas cobranças e competitividade. Se possível, implemente programas de apoio emocional e intervalos para ginástica laboral, que relaxam o corpo e a mente.
Como você pode ver, todos esses riscos podem levar a desconforto, fadiga, lesões musculoesqueléticas e queda do desempenho no trabalho. Felizmente, são problemas que podem ser evitados com uma gestão eficaz de riscos ergonômicos.
Agora que você já sabe quais são os maiores riscos ergonômicos, comece a trabalhar no controle e prevenção desses problemas. A Amplus Saúde está aqui para ajudar. Somos especialistas em ergonomia no trabalho e temos soluções como: Análise Ergonômica do Trabalho, Ginástica Laboral, Análise de Riscos e muito mais.
Para saber mais, entre em contato com a nossa equipe. E, para mais informações como essa, acompanhe o blog e as redes sociais da AMPLUS: Instagram, Facebook e LinkedIn.
